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大家好，这是一周收获的第十篇。

这一周没有出门，也没有什么值得大书特书的事情，天天待在办公室工作，梳理工作的同时梳理内心。

这周很多工作进展比较慢，整个人有点焦虑，好友史小嘴最近正好在装办公室，买了很多画和花，都挺好看的。

今年她状态不是很好，一直在带孩子，被我和汤帅天天说，给说得焦虑了，结果她一咬牙租了个工作室，打算好好干活。

最近正在搞软装，对字画有了一些小研究，发现我状态不是很好，就送了我一幅画。很简单的几个字，可是每次看到它们，都觉得心情好多了，烦恼少了一半。

文字有时候真的很有力量。

她还送了我一套心经，说抄经可以静心。

我发现不仅是心经，手写一些古诗词，或者仅仅写一些日记，都有静心的作用。

最近也经常有读者在微信上求助，说自己想学习成长，但整个人特别浮躁焦虑，书也看不下去，做什么都静不下心。

这个时代，大多数人都是浮躁而又焦虑的，包括我自己偶尔也会，甚至为了激励自己，我会主动给自己找一点焦虑。

但如果焦虑得过了头，以至于做什么都静不下心，就要好好反思一下了。你心里有千万个计划，有千万个理想，不能静下心来做，一切都是空想而已。

那些有大智慧的人，往往都是能静下来，甚至慢下来的人。

如果你现在也焦虑，想要静心，书写是个不错的选择，写什么都行，可以是一段日记，可以是古诗词，可以是任意你喜欢的句子。可以用笔写，也可以用电脑写。

我每次写作的时候，都是最平心静气的时候，而且每天写一篇文章以后，整个人都比较充实，基本上那一天不会焦虑。不写的时候比较焦虑，连续几天不写，整个人就焦虑到不行。

所以我努力地争取每天写一次，不仅仅是工作需要，还能让自己静下心来。

除了书写，冥想也可以尝试，总之，一定要主动让自己静下来。一个人太浮躁，很难有成绩，状态也不会好，一不小心还可能掉进很多陷阱里。

这周也强迫自己静下心读书。

我一直不是读书特别多的人，基本上保持一周一两本的节奏，我不盲目追求多，但是会把书中有用的东西记录下来，能用的马上用，不能马上用的也提醒自己要注意。

读书如果不为自己所用，效果会大打折扣。

最近把猫叔的《一年顶十年》又看了一遍，又有一些新的启发，也及时地记下来提醒自己。

我特别喜欢那句“不要有感性的烦恼”，其实我还挺多愁善感的，经常心情不是很好，又说不清为什么。

看到这句话时，觉得太适合自己了，需要时刻警醒，所以就及时记录下来。

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